Główne pokarmy, które zaleca się spożywać co najmniej raz w tygodniu, aby zachować zdrowie!
DaktyleDaktyle zawierają więcej potasu niż duży banan. Ten minerał przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych, wzmacnia układ...
Korzyści z kaszy jaglanej dla organizmu są następujące:
Proso zawiera węglowodany, błonnik, tłuszcz i białko, a także makro- i mikroelementy. Jest bogata w krzem, fluor, żelazo, mangan, magnez...
Potrzeba warzyw w diecie i ich wiele korzystnych właściwości!
Warzywa są integralną częścią każdej zbilansowanej diety, ponieważ zawierają dużą ilość błonnika, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A,...